728x90 반응형 분류 전체보기81 마음의 지혜 (내 삶의 기준이 되는 8가지 심리학)-김경일 지음 는 김경일 작가의 책으로, 8가지 심리학적 지혜를 통해 우리 삶의 기준을 바꾸는 방법을 제시한다. 저자는 이 책에서 마음이 우리 삶의 모든 것을 결정한다고 말한다. 마음이 건강해야 몸도 건강하고, 마음이 행복해야 삶도 행복하다고 한다. 저자는 마음의 건강을 위해 8가지 심리학적 지혜를 제시한다. 자신에 대한 믿음-자신에 대한 믿음은 마음의 건강을 위한 가장 중요한 요소이다. 자신을 믿으면 무엇이든 할 수 있다. 긍정적인 사고-긍정적인 사고는 마음의 건강을 유지하는 데 도움이 된다. 긍정적인 사고를 하면 스트레스를 줄이고 행복감을 증가시킬 수 있다. 감사하는 마음-감사하는 마음은 마음의 건강을 증진시키는 데 도움이 된다. 감사하는 마음은 우리가 현재 가지고 있는 것에 집중하게 해주며, 삶의 만족도를 높여준.. 2023. 7. 9. CANT'T HURT ME누구도 나를 파괴할 수 없다. 데이비드고긴스- 를 통해 희망과 용기를 전하고 있다. 는 많은 사람들에게 감동과 울림을 주는 책이다. 는 고긴스의 강인한 정신력과 의지를 보여주는 책이다. 고긴스는 극한의 고통과 절망 속에서도 포기하지 않고, 새로운 삶을 시작했다. 그는 자신의 경험을 바탕으로 다른 사람들에게 희망과 용기를 전하고 있다. 에서 우리가 배울 수 있는 점은 다음과 같다. 고통은 성장의 원천이다. 고긴스는 어린 시절부터 많은 고통을 겪었다. 하지만 그는 그 고통을 통해 강해졌고, 더 나은 사람이 되었다. 고통은 우리를 성장시키고, 우리를 더 강하게 만든다. 포기하지 마라. 그는 여러 번 실패했지만, 포기하지 않았다. 그는 계속해서 노력했고, 결국 성공했다. 포기하지 않는 것이 성공의 열쇠이다. 자신을 믿어라. 그는 자신을 믿었다. 그는 자신의.. 2023. 7. 9. 트렌드코리아 2023 우리가 실천해야 할 것들 트렌드코리아 2023은 서울대학교 소비트렌드분석센터가 발간하는 책으로, 매년 한국 사회의 주요 트렌드를 전망하는 책입니다. 2023년에는 총 10가지 트렌드를 제시하고 있는데, 그 중 주요 트렌드는 다음과 같습니다. 더 높은 도약을 준비하는 검은 토끼의 해 나만의 꿈과 목표를 위해 도전하고 노력하자. 변화를 두려워하지 말고, 새로운 기회를 찾아보자. 협력과 연대를 통해, 함께 더 큰 목표를 달성하자. 내면의 소리에 집중하는 '소울풀 라이프' 나만의 행복을 찾아서, 그 행복을 위해 노력하자. 스트레스를 해소하고, 마음을 치유할 수 있는 시간을 가지자. 타인과 공감하고, 나누는 삶을 살자. 나만의 방식으로 일하는 '워크 라이프 밸런스' 나에게 맞는 일과 삶의 방식을 찾아서, 그 방식을 실천하자. 일과 삶을 .. 2023. 6. 17. 도둑맞은 집중력(집중력 위기의 시대, 삶의 주도권을 되찾는 법) 도둑맞은 집중력은 요한 하리의 책으로, 21세기의 정보 과잉 시대에 어떻게 집중력을 유지할 수 있을지에 대한 내용을 담고 있습니다. 저자는 현대 사회는 너무 많은 정보와 자극에 노출되어 있어 집중력이 점점 떨어지고 있다고 말합니다. 이러한 현상은 개인의 삶뿐만 아니라 사회 전반에 걸쳐 부정적인 영향을 미치고 있습니다. 저자는 집중력을 유지하기 위한 방법으로, '노이즈'를 줄이고, '목표'를 명확히 하고, '습관'을 만들어 가는 것을 제시합니다. 다음은 책의 주요 내용입니다. 현대 사회는 너무 많은 정보와 자극에 노출되어 있어 집중력이 점점 떨어지고 있다. 이러한 현상은 개인의 삶뿐만 아니라 사회 전반에 걸쳐 부정적인 영향을 미치고 있다. 집중력을 유지하기 위한 방법으로, '노이즈'를 줄이고, '목표'를 .. 2023. 6. 10. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 21 다음 728x90 반응형
